22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 95,73g | Prot: 88,06g | Karb: 171,49g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Киви, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|