08 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 5,50g | Prot: 39,00g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı: Costco Organic Apple Slices. Öğle Yemeği: America's Choice California Navel Oranges. Akşam Yemeği: Harvestland Chicken Breast (4 oz), Smith's Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|