22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 89,33g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Maribel Confiture de Cerises Noires, Café, Prozis Peanut Choco Butter, Pain Complet, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio. Öğle Yemeği: Pain Complet, Crevette, Weight Watchers Petites St Jacques et Torti Crème Safranée aux Éclats de Légumes. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Auchan Huile d'olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Poivrons. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Pêche, Gerblé Croquant Miel Sésame. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|