23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 72,18g | Karb: 249,42g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bananabread Банановый Хлеб, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Cinnabon Классический Синнабон, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хинкали. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|