|
Just nu verkar det kännas stabilt på denna vikt och man kanske ska stanna här, men målet har alltid varit att nå 71kg. Om jag börjar jogga igen så kommer det nog att gå fort dit.
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 58,22g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Green Hill Fralla Ost. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Lasagne I Ugn. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Aperatifler/Diğer: Fazer Blå Mjölkchoklad. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|