20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 115,13g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Вареное Яйцо, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|