23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 93,04g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Магнит Банан, Соус из свинины с картофелем. Aperatifler/Diğer: Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Желток, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|