|
Dag 49.... saknar inte pasta eller bröd särskilt längre... tänker inte på det. Sammantaget så äter jag hälsosammare och har inte blocksockertoppar. Har slutat räkna kalorier sedan snart 20 dagar och ligger stabilt/svag nedgång. Nu blir det fokus några dagar med ökad träning i helgen och sikta på att komma under 82 inom 1v
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|