09 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 45,98g | Karb: 68,53g.
Kahvaltı: Costco Organic Apple Slices. Öğle Yemeği: America's Choice California Navel Oranges. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smith's Cottage Cheese, Harvestland Chicken Breast (4 oz). Aperatifler/Diğer: Publix Dark Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|