05 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 107,45g | Karb: 287,30g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. Öğle Yemeği: MAYO, TUNA, WEIGHT WATCHERS BREAD, snack a jack, CUPPA SOUP 100g = 65 calories HOT n SPICY. Akşam Yemeği: bacon, spicy sausage 1/2 serving =1/2 cup , CHICKEN BREAST, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BARBAQUE SAUCE, CARROTS, SPROUTS, savoy cabbage, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. Aperatifler/Diğer: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), WHISKY AND DIET COKE, SNACK A JACK, LEMON SORBET, weight watchers banoffee cheesecake, APPLE ANS SULTANA. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|