10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 68,01g | Karb: 43,56g.
Kahvaltı: Navels Oranges. Öğle Yemeği: Costco Organic Apple Slices. Akşam Yemeği: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Smith's Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|