Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andker
Günlük
26 Nis 21
Andker Günlüğü, 26 Nis 21
Andker Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Nisan 2021:
2118 kcal
Yağ: 91,32g | Prot: 47,10g | Karb: 277,33g.
Kahvaltı:
Flora Smör, Fazer Rågform.
Öğle Yemeği:
Arla Lätt Crème Fraiche, Ratatouille, Basmatiris (Kokt).
Akşam Yemeği:
Bearnaisesås, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt).
Aperatifler/Diğer:
Tortilla Majschips.
devamı için...
2612 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nu börjar det hända grejer.
26 Nis 21 üye tarafından:
Andker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andker Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle