25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 197,71g | Karb: 259,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Изюм, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рис Вареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Коломенское Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|