24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 161,35g | Karb: 260,03g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Шашлык из Телятины. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|