27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 57,80g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Приготовленная Тыква, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Balance Миндаль, Corniche Мега Маршмеллоу, Lindt Горький Шоколад 90%, Услада Печенье Услада Два Шоколада, Магнит Грецкие Орехи . Öğle Yemeği: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Санта Бремор Французский Краб , Ореховая Долина Манго Сушеное, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Doshirak Морская Капуста Дольким, Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Слабода Десерт Творожно-Йогуртный, Ласси Йогурт с Клубникой и Бананом, Микоян Snexi Классические. Aperatifler/Diğer: Имунеле Йогурт Питьевой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|