27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 104,28g | Karb: 29,32g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|