29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 306,98g | Karb: 316,17g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста, Козельский Творог 5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебодар Вестфальский Хлеб. Akşam Yemeği: Деревенская Жизнь Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|