29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 61,50g | Karb: 191,19g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Гречневая Каша, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Соком Манго-Маракуйа, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Сыр с Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Киви, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|