29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 63,04g | Karb: 94,38g.
Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Develey Sweet Chili Lemon Sauce, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur . Akşam Yemeği: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Ja! Grüne Oliven, Aldi Thunfisch, Laugenbrezeln, Hofburger Cremi Meersalz, Wonnemeyer Romana Salat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|