29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 78,09g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Белок Яичный, Korona Labs Казеин, Spirulina Food Псиллиум. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Куриное Царство Цыпленок, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|