29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 147,09g | Karb: 211,24g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Корона Хлеб с Сыром и Луком, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gorilla Энергетик . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|