29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 115,51g | Prot: 100,14g | Karb: 30,58g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Alho Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|