30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 83,69g | Karb: 215,88g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца, Избенка Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Мороженое, Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Кокосовая Стружка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|