|
a por el viernes!!!
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 56,57g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Bizcocho, Pan Integral, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso. Öğle Yemeği: Tello Lomo de Orza, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Queso Feta, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Palitos con Frutos Secos. Aperatifler/Diğer: Té Rojo, Capuchino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|