30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 121,13g | Prot: 103,10g | Karb: 32,79g.
Kahvaltı: Xilitol, Ovo Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Alho Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Café, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|