28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 180,22g | Karb: 263,63g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Киви, Dr. Oetker Пицца Маргарита Ristorante, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|