30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 178,95g | Karb: 260,88g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вишня Сушеная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Коптильный Двор Филе Грудки, Картофель Отварной, Клубника. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Перекресток Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|