07 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
180,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 90,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 150,24g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Fat Free Singles Sharp Cheddar, Large Eggs, 1% Fat Milk, Rice Crunch-Ems Cereal, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Öğle Yemeği: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Turkey Franks, SAURKRAUT - FLANAGANS, Fat Free Singles Sharp Cheddar, Jerky Greens. Akşam Yemeği: Fat Free Singles Sharp Cheddar, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Baby Carrots, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Beef & Broccoli Crock Pot, Jerky Greens, Mock Mashed Potatoes, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, primal strips meatless vegan jerky hickory smoked, Primal Spirit Foods Primal Strips Soy Texas BBQ, Light String Cheese, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|