04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 119,15g | Prot: 82,73g | Karb: 28,42g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|