14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 64,87g | Karb: 72,86g.
Kahvaltı: Costco Organic Apple Slices. Öğle Yemeği: Costco Organic Apple Slices. Akşam Yemeği: Mushrooms, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Sweet Onions, Smith's Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Publix Dark Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|