05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 126,41g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Мёд, Дабрович Творожная Масса с Курагой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Булгур (Вареный), Перекресток Фарш Куриный из Филе, Простоквашино Сметана 14%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Укроп, Простоквашино Сметана 14%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Banyo Yapmak - 24 dakika, Google Fit - 22 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|