14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 174,97g | Prot: 114,60g | Karb: 64,60g.
Kahvaltı: Spartan Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Bananas, Butter, Coffee, Frozen Blueberries, Neilson Dairy 18% Table Cream. Öğle Yemeği: Avocados, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms, Philadelphia Regular Cream Cheese, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Beef Broth, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Cooked Green String Beans (from Frozen), Irresistibles Beef Burgers - Uncooked - Hot Mesquite, Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|