06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 86,41g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Laranjas, Salutem Flocos Finos de Aveia, Banana, Continente Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Prados de Melgaço Queijo Cabra Curado. Akşam Yemeği: Ovo Estrelado. Aperatifler/Diğer: Vinho Tinto de Mesa, Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Baguette, Pingo Doce Salame Fatiado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|