Jivebaby Günlüğü, 15 Oca 14

Jivebaby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,8 kg Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2014:

699 kcal

Yağ: 35,65g | Prot: 79,82g | Karb: 7,64g. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cooked Fish, Coffee, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, pic n pay PnP Sweetener Stick Sachets, Lettuce. Akşam Yemeği: Rainbow Chicken Polony, Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. devamı için...

2585 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Achieve my target of being under 85kg.... next i wanna be a 70's girl...

15 Oca 14 üye tarafından: Jivebaby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jivebaby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jivebaby Günlüğü, 15 Oca 14

Yorum Gönder

Jivebaby Kilo Geçmişi