08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 102,11g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, HAK Rode Kool met Appel, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Parmigiano Reggiano, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Galbani Ricotta, Soma Koolhydraatarm en Eiwitrijk. Akşam Yemeği: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien, Bramen, AH Pindakaas 100%. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kaas Rijstwafels Snack, Blööom Energy Balls (Almond & Chocolate), Atkins Chocolate Brownie Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|