09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 131,88g | Karb: 187,43g.
Kahvaltı: Сокол Зефир без Сахара , Кофе, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Укроп, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Öğle Yemeği: Корица, Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Салат Овощной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|