09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 108,91g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Tijgerbol, Cheesecake. Öğle Yemeği: Galbani Ricotta, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Parmigiano Reggiano, Soma Koolhydraatarm en Eiwitrijk. Akşam Yemeği: De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Danone Oikos Nature 0%, Frambozen, AH Pindakaas 100%, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien, Bramen. Aperatifler/Diğer: Oudendijk Oude Kaas, Chokay Intense Dark, Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|