09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 157,43g | Karb: 198,97g.
Kahvaltı: Balisto Miel et Amandes, Lidl Yaourt Nature, Banane. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Côte de Veau, Lidl Yaourt Nature, Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Auchan Oignons Blancs, Tomates, Laitue Verte Frisée, Aubergine, Escalope de Poulet, Lidl Fromage Blanc 0%, Courgette. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|