10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 108,54g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Сокол Зефир без Сахара , Кофе, Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной, Свиная Корейка (Целая, Постная). Öğle Yemeği: Чай, Мёд, Котлета Куриная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сиртаки Фета, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|