11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 71,22g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Daging Kambing, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|