|
Como não gosto de números quebrado vou arredondar. Voltando pro foco engordei 5kg e já está na hora de parar!!!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 95,59g | Karb: 11,48g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Minas Frescal. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|