24 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 42,33g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Special K Cereal Bars - Strawberry, Coffee. Öğle Yemeği: BAKED CHICKEN (Lean Cuisine). Akşam Yemeği: Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Jalapeno Slices Hot Peppers, Green Leaf Lettuce, Shredded Sharp Cheddar Cheese, 85% Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Diet Root Beer (Can), Vodka, Special K Cracker Chips (Sour Cream & Onion). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|