14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 98,32g | Karb: 252,34g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Калина Малина Салат "Сюрприз", Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника. Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|