14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 70,58g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Вода, Кефирно-молочный коктель, Беларусь Сыр Царский, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника, Магнит Яйцо Варёное , Беларусь Сыр Царский, Grand di Pasta Макароны. Akşam Yemeği: Совок Свинина Тушёная, Маленькое Счастье Груша, Минтай Запечённый, Курица Вареная, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Aperatifler/Diğer: Овощное рагу, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кеф кокт 2, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|