15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 81,91g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Stevia. Öğle Yemeği: Aquarius Aquarius Zero, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Miel, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pera Conferencia , Pepino (Pelado), Primaflor Lechuga Iceberg. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|