15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 67,21g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mandioca Frita, Dona Marta Torresmo Pururuca, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|