16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 65,49g | Karb: 210,50g.
Kahvaltı: Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фуджи Яблоко . Akşam Yemeği: Сыродел Сыр Черный Король, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Соком Манго-Маракуйа, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Край Каравай Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Эскимо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|