|
Физ нагрузки как у ломовой лошади, а питание на самотёк.
Вот результат.
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 16,07g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|