16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 115,31g | Karb: 300,00g.
Kahvaltı: Benesì Coop Bastoncini di Crusca , Orasi Latte di Nocciola . Öğle Yemeği: Mela, Sporty Pane Integrale, Salumeria del Corso Prosciutto Cotto, Alpina Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gunkan, Mulan Nuvolette di Drago , Tempura di Gamberi, Riso alla Cantonese, Udon, Ravioli al Vapore, Germinal Biscotti Vegan Nocciole, Birra, Uramaki. Aperatifler/Diğer: Germinal Biscotti Vegan Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|