17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 34,42g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Keripik Kentang, Jambu Air. Öğle Yemeği: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tempe Penyet, Bawang Bombay, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Del Monte Barbeque Sauce, Chatime Milk Tea, Aice Mochi Vanilla, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|